一般需要每天早晚坚持使用正确的方式进行刷牙，还要减少甜腻性食物的摄入，前饭后使用热水进行漱口，还要定期去医院进行口腔镜检查，能够有效减少牙菌斑的滋生，从而起到预防龋齿的现象。其实一般是不注意个人口腔卫生或者长期喜欢吃甜性食物引起，还可能是食物嵌塞在牙齿缝里所造成。