成年男人晚上睡觉磨牙，这可能是由于体内缺钙所引起的，此时可以在医生的指导下，合理地使用具有补钙性质的药物进行缓解。也可以多吃一些钙含量丰富的食物进行补充，比如食用牛奶、排骨汤、乌鸡汤等食物。在平时还要保证充足的睡眠时间，有利于病情的快速恢复，也要避免食用过于油腻和辛辣的食物。