一般需要贴30分钟，可以在刷牙后的两个小时贴上，这样能够改善牙齿的颜色，并且还能够达到美白牙齿的作用。但是对于病情比较严重的患者，最好到当地正规医院牙科做进一步确诊，根据检查结果采取针对性的治疗。在日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，尽量做到早晚刷牙和饭后漱口。