可以使用含氟的牙膏，含氟的牙膏具有一定消炎的作用，并且还可以缓解上火，引起的牙龈肿胀和牙龈出血现象。但是使用牙膏只能够起到辅助治疗的效果，不能从根本上治愈牙龈出血。牙龈出血可能是牙齿表面集中的大量的牙结石或者是牙菌斑造成的，如果想要完全治愈牙龈出血，需要去医院进行洗牙。