一般有好处，饭后刷牙可以清除牙齿污垢，有利于降低牙齿出现牙菌斑症状。但尽量不要每次吃晚饭都刷牙，以免刺激牙龈根部和牙床，从而导致牙齿变得敏感。另外在吃完饭以后可以用温水漱口，有利于减少食物的残留，同时还有利于保持口腔清洁和卫生。日常可以适当吃一些清淡易消化的食物。