早上起床不久又想睡觉，可能是属于亚健康。但是也不排除是否是营养不良导致的身体虚弱。另外患者如果处在于神经虚弱的状态时，可能还会导致睡眠不好，甚至是精神不振。建议患者平时可以进行有氧运动来增加体质。期间可以适当的通过饮食习惯来调整身体，补充营养，这样就能够避免早上起床犯困的情况。