大口喝水的缺点主要包括以下三个方面：首先是喝大量的水，这会稀释血液并增加心脏负担。其次，在天气比较炎热的状态下，如果一次性喝大量的水，会导致出汗量变多。最后，大口喝水可能会对肠胃造成不适，并可能引起腹胀的情况。因此，建议大家在喝水时小口小口的喝。