对于成年人建议使用含氟牙膏，因为氟离子能够增强牙齿的抗酸性腐蚀的能力。能够有效地防止龋坏。如果长期的不使用含氟牙膏，由于牙齿的抵抗酸性能力下降了，那么会容易出现龋齿。我们日常生活所用的牙膏中除了含氟之外，还会含有大量的能够清新口气，美白牙齿功能的物质。因此，即便不采用不含氟的牙膏，只要认真的刷牙漱口，也会有良好的清新口气的效果。