经常牙龈出血流鼻血最主要缺少的是维生素C，B族维生素和维生素e，以及微量元素中的钙铁锌硒等。这些的缺乏都很容易诱发口龈和口腔粘膜的疾病。另外，牙龈出血是患有了牙龈炎和牙周炎。除了补充维生素之外，还要进行超声波洁治，采用洗牙的方法彻底去除掉牙龈周围和牙周袋内的牙石和牙菌斑，创造良好的牙龈生存环境，使得牙龈恢复健康。