通常可以使用一些含氟的牙膏，这样能够起到一定消炎作用。但是牙膏只能够起到一定的摩擦作用，对治疗牙龈萎缩是没有效果的。牙龈萎缩可能是牙周炎引起的，需要尽快去医院口腔科做相关检查，可以通过其他方式来改善，必要的时候还要做根管治疗。在平时要养成良好的口腔卫生习惯。