口干口苦首先要避免辛辣刺激性的食物和过烫的食物，比如火锅，麻辣烫之类。饮食上要以清淡温软的易消化的食物为主，要多喝水，并且要保证体内营养的均衡，奶类，豆制品，谷物，粗粮，肉类，都要有适量的摄入。可以多吃新鲜的蔬菜和水果来补充充足的维生素，比如火龙果，猕猴桃，西红柿，橙子，苹果梨，冬瓜，菠菜等。