可以通过用冰块对局部进行冷敷，能够减少肿胀以及出血症状，通过冷敷还能够促进毛细血管收缩，帮助疼痛症状得到改善。48个小时之后，需要通过用热毛巾对局部进行热敷，能够起到消肿止痛以及活血化瘀功效，还可以加速淤血吸收以及促进血液循环。在恢复期间需要限制活动，保持局部清洁和卫生。