吃了特别热特辣的食品，造成舌体的损伤，出现了舌黏膜的红肿，这种情况下首先在饮食上要特别的注意，要避免再次进食热辣刺激性的食物，要以清淡温软的食物为主。通常在饮食上注意之后，舌黏膜的损伤在三到五天之内就能够逐渐的恢复。如果特别烫的食物造成了舌头溃疡，那么可以在局部涂抹西瓜霜喷剂，开喉剑喷雾等这类促进溃疡愈合的药物。