可以通过闻口中的味道来测试自己有没有口臭。一般是由于不注重口腔卫生，造成细菌滋生引起的口臭，也可能是由于牙齿损坏、牙周炎、牙结石等疾病引起的口臭，可以到正规的牙科进行洗牙来缓解。平时吃完饭后可以用温水漱口，能够防止食物的残留物贮存在牙缝里。