牙齿里面卡到了骨头，可以采用牙线，牙间隙刷或者是冲牙器这类的牙缝清理工具进行清理。切忌采用牙签或者是其他坚硬的东西来清理牙缝嵌塞，这样很容易造成牙体硬组织和牙龈软组织的损伤，如果自行在家实在无法将牙缝间的食物清理出来，需要去医院，由医生采用专业的口腔探针，将牙缝内的骨头清理干净。