就到正规的医院口腔科采用超声波洁治术缓解病情，牙龈萎缩出血一般是牙龈炎造成的，也可能是牙周炎导致的，同时会伴有牙龈松软或者是肿胀等表现。后期还需要遵医嘱使用消炎抗菌的药物共同促进恢复，平时也要调整饮食和作息习惯，不要吃一些辛辣性或者油腻性的食物。另外要注意口腔的卫生。