牙龈红肿疼痛可以选采用具有消炎功能的牙膏或者是含有中草药成分的牙膏，这类牙膏对于牙龈红肿都有一定的治疗效果。但是单纯的采用牙膏刷牙对治疗牙龈红肿疼痛的效果不是非常明显，还应该去医院进行超声波洁齿。采用洗牙的方法去除掉牙周袋内和牙龈周围的感染性物质之后，才能使牙龈恢复健康。