可以马上用凉水漱口，也可以在出血部位涂抹上止血软药膏，用凉水漱口可以起到收缩血管作用使牙龈出血情况慢慢得到改善。牙龈出血有可能是经常不注意口腔部位清洁卫生所引起，也不排除是自身机体上火，在治疗过程当中要每天晚上用淡盐水漱口和刷牙，还要选择吃新鲜水果和蔬菜。