可以定期去医院做口腔清洁，使用超声波减压的方法把牙齿表面的牙菌斑或结石去除，也可以用漂白剂改善牙黄的现象，如果牙黄比较顽固，通过洁牙得不到有效的改善，也可以做牙齿贴面或者是做烤瓷牙修复改善美观。香烟中含有大量的烟碱和尼古丁，不仅会对牙齿产生损害，还会对身体有伤害，因此要积极的戒烟或者是减少吸烟的次数。