可以用温热水来擦拭腋下，还有额头部位进行物理降温，也可以通过洗热水澡物理降温，能促使体温下降。但如果温度持续升高，或者是反复发烧的情况下，去医院做相关检查明确具体的原因，有可能是身体有炎症导致。期间要随着天气的变化及时添减衣服，避免着凉，并要在饮食上以清淡的食物为主。