睡觉时不自主的咬紧牙是夜磨牙的症状。引起夜磨牙的原因主要有以下几点。第一，白天工作过于紧张兴奋，使得夜晚睡眠时大脑皮层处于兴奋状态，就会引起夜磨牙。第二，晚饭吃的过饱，导致腹胀，也会有夜磨牙的发生。第三，口内存在牙齿的疾患，比如牙齿错颌畸形，牙列不齐，口内有龋齿，牙髓炎等牙齿疾患的时候，也会导致夜磨牙的发生。