舌苔厚白的人群，在饮食上要以清淡易消化的食物为主。不能吃辛辣刺激和油腻性不容易消化的食物，每顿饭都不宜吃的过饱，饭后要做适量的运动。可以适当的服用具有健胃消食功能的药物，比如大山楂丸，八珍膏和健胃消食片等。要多吃新鲜的蔬菜和水果，另外要保持良好的口腔卫生，在刷牙的时候要轻轻刷拭舌头表面。