问跑步用嘴巴呼吸的危害
详
（男，27岁）这段时间发现自己体重增长了很多，想要通过跑步来减肥，但我在跑步的时候经常用嘴巴呼吸。跑步用嘴巴呼吸的危害?
精选回答
王立银主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 耳鼻咽喉头颈外科
如果长时间用嘴巴呼吸会使喉咙出现干燥，因为用嘴巴呼吸会使口腔水分流失太快，使喉咙分泌的唾液不能满足消耗，从而导致喉咙干燥的现象，严重的还会使喉咙出现痛痒的现象。若在早上跑步时用嘴呼吸，还会使冷气进入到肺部，从而对肺部造成一定的伤害，因此在平常跑步最好不要用嘴巴呼吸。