多数是患有口腔黏膜病所造成的，还有可能是炎症感染所引发的，也有可能是病毒感染导致的。如果口腔里长了白色米粒硬的，最好是到医院进行详细的检查才可以明确发病原因，然后在医生的指导下采取针对性的治疗措施。平时要注意口腔的清洁卫生，最好是每天早晚刷牙，并且在饮食上要避免选择一些具有刺激性的食物。