经常叩齿能够对身体起到健脾作用，对牙齿来说容易让食物被嚼碎，从而减轻胃肠负担，帮助胃肠进行消化。还可以增加牙齿固定性，使牙齿不容易脱落。叩齿是一种常见的牙齿保健方法，在每天早晨醒来或者晚上睡觉之前，叩齿2到3分钟左右的时间，在进行时要掌握好力度，避免对牙齿造成伤害。