可能是牙周炎或者是牙龈炎所引起，也可能是智齿冠周炎或者是根尖周炎所导致，不排除是牙齿龋坏所导致。如果长期吃辛辣刺激性食物，引起上火或者是不注意个人口腔卫生，也会引起牙龈部位出现软包。可以通过多喝温开水，能够避免局部出现疼痛，平时在生活中要注意个人口腔卫生，养成早晚刷牙习惯。