根据你描述的问题，是不能自愈的，鼻夹肥大会引起鼻塞打呼噜的表现，一般是需要手术去进行治疗的，因为病情严重的话，可能会引起呼吸困难，建议去五官科仔细检查一下，有必要的情况是需要做手术的，平时一定要注意饮食，避免刺激性的食物，尽量不要风寒，着凉注意风寒感冒，平时也可以用海盐洗鼻子。