耳塞耳鸣一般是由于耳朵有炎症或者出现感染疾病引起的，发现耳塞耳鸣需要及时去医院检查，根据病因进行对症治疗。平时尽量避免佩戴耳机时间长，戴耳机时间长的话会导致出现耳鸣的症状，耳朵内还会滋生细菌；如果感冒引起分泌性中耳炎，也会出现耳鸣的情况，建议平时尽量少吃辛辣、油腻性食物。