发现自己的耳膜破了，其实根本没有什么食物，可以让耳膜非常快的让耳膜里面的鼓膜好的快的，大约得话，我们只要平常要有规律的的饮食习惯，不要去挑食，多吃水果蔬菜，只要我们每天正常的吃饭，是可以对我们耳膜里面的鼓膜好的快的也是能够起到非常好的效果，在这期间不要吃辣的东西和凉的东西，不要引起拉肚子，这样能加快耳膜恢复的速度。