舌扁桃体增生可以通过多喝水和做好抗炎工作能够帮助自愈，具体情况要根据患者疾病的严重程度来判断。如果增生的面积比较大，身体的炎症也比较多，想要自愈的几率会比较小，严重的患者则需要通过手术切除的方式进行治疗。症状轻的患者可以通过静脉注射消炎药来进行治疗，效果会比较好。