患者如果想要锻炼耳朵，听力可以按压一些穴位，比如张开嘴，然后用中指按取耳门和听宫、听会这三个穴位。通常情况下，患者患者只要按压这几个穴位，一般都是可以有所缓解。另外患者还要多加注意，不要去一些噪音比较大的环境，避免导致耳朵上面的听力受到影响。另外在工作的时候最好带上耳塞，减少对耳膜的伤害。