可以采取药物进行治疗，医生的指导下服用一些止咳化痰的药物，能够改善喉咙里老是有痰的症状。还可以通过改善饮食的方式来缓解，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于喉咙里老是有痰症状的恢复。戒烟后喉咙老是有痰引起的原因有多种，可能是喉咙受刺激引起的，也可能是呼吸道感染造成的。