治疗打呼噜的小妙招平时睡觉时可以把枕头放D，在睡觉前进行按摩，调整睡觉姿势，也能减少打呼噜。睡觉时床垫不能太软，最好选择侧卧睡觉，有利于呼吸舒畅，减少打呼噜的现象。如果是孩子打呼噜，通常是由于室内太干燥，是喉咙阻塞，出现打呼噜现象，可以使用加湿器，将室内的空气湿润，也可以缓解打呼噜现象。