要注意多吃一些维生素丰富的食物，同时还要多吃一些叶黄素丰富的食物，能够起到保护视力的作用，另外还要多补充微量元素，尽量多吃一些蔬菜，同时要多吃动物肝脏或者瘦肉、鱼类，补充滋养晶体状的营养物质，这样可以延缓晶体浑浊。白内障的患者平时要避免喝酒，酒会对视力造成很大的损伤，还要避免熬夜。