雪梨或者是西瓜润喉效果好，雪梨和西瓜含有大量的水分，具有润嗓的效果，可以改善干燥疼痛的现象，同时还有清热解毒的作用，缓解咽喉肿痛。如果长时间出现嗓子疼痛，可能是患有慢性咽炎，需要到医院通过喉镜检查。查看咽喉部的黏膜是否出现了充血和水肿，少吃一些辛辣刺激性的食品。