喝牛奶牛奶可以补充体内的优质蛋白质，还可以提高人体的抵抗力，当得了慢性咽炎的时候需要配合医生使用消炎抗感染的药物来进行治疗，治疗的时候还要注意口腔清洁卫生，吃完饭以后要用温热水漱一下口，还要多吃海产品或者是鱼肉。日常生活中还要适当的到户外去锻炼身体，可以增加自己抵抗力。