一般可以通过安抚宝宝的方式进行缓解，同时还应保持室内温度环境适中，避免温度过高或过低，还应保持周围环境安静，在宝宝睡觉时，最好不要制造杂音，比如电视音或音乐音过大。另外若宝宝持续出现一直打哈欠就是不睡觉情况时，可以去医院儿科进行相关检查，明确具体原因，若需要治疗，可以配合医生治疗。