一般来说一周左右可能就好了。咽部充血，如果它是由急性咽喉炎引起的，因为它是由上呼吸道感染、病毒侵入咽喉粘膜引起的，这种情况一般是自限性的，只要没有严重的并发症，充血和水肿可以在8至10天内消失。如果是慢性咽喉炎引起的弥漫性充血，粘膜在这种状态下的恢复时间会很长。首先，我们应该远离灰尘环境，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的东西，避免酒精和烟草，多喝白开水。