抽烟后喉咙疼痛最好的办法是戒烟，烟草里面有大量的有害物质，抽烟过多可能会刺激喉咙、引发肺部炎症，长期抽烟还可能诱发扁桃体炎、喉癌、肺癌等肿瘤疾病。如果是抽烟引起的喉咙疼痛，需要戒烟治疗，在饮食要以清谈为主，少吃油炸辛辣的食物，还可以配一些清热解毒的中药，使喉咙疼痛的症状得到明显的缓解。