耳鸣的人多吃一些含有维生素比较高的食物比较好，比如橙子、香蕉、菠菜，茄子、葡萄等。耳鸣主要是不良的环境因素所引起的，也不排除是局部炎症所导致先去医院做一个相关的检查，在医生指导下通过药物的方法来进行治疗，生活中一定要合理的休息，耳蜗毛细胞供能下降也会引起耳鸣的现象。