可以把口罩的绳子稍微松一小或者是口罩的绳子换的比较宽一些，减少对耳朵的压迫，戴口罩耳朵出现疼痛，可能是戴口罩的时间太长或者是绳索太细。会引起局部有疼痛的现象，平常在生活中戴口罩对身体是有好处的，可以减少雾霾吸入或者是一些粉尘颗粒。避免出现肺炎或者是过敏性鼻炎。