鼻腔里进饭粒了一般主要是及时进行鼻涕冲洗，反复冲洗几次一般会冲洗出来，也可以通过打喷嚏或者是通过拧鼻涕的方法将米粒挤出。如果比较严重没有将米粒进行挤出的情况，最好是及时送往医院，避免发生一定的吸气，导致形成越来越往里的情况，可以在医生的指导下，通过内窥镜检测而且进行取出。