出现这种情况，其中的因素比较多，比如说近期生活压力比较大，体重超重，睡眠姿势不佳，患者有鼻塞，鼻息肉，鼻甲肥大，腺样体肥大等等疾病。因此，建议患者在平时的生活中要清淡饮食，控制体重，养成良好的睡眠姿势，保持乐观的心态，不要有太大的压力，同时积极的治疗原发疾病，一般症状会逐渐缓解。