流鼻血如果是因为鼻粘膜血管破裂引起的，那么可以通过多吃水果进行调理，例如西瓜、雪梨、桃子、山楂等来增加人体的维生素含量。同时，要避免烟草和酒精对鼻粘膜的刺激​​。在流鼻血期间，一些水果也是不可食用的，例如榴莲、芒果、桂圆等，避免流鼻血的症状加重。