需要多休息，避免长时间熬夜，在工作时要注意劳逸结合，避免精神压力过大或者是情绪过于激动，不要用手去拍打耳部以及头部，对于病情恢复会造成影响。耳石症患者可以通过口服营养神经药物，能够帮助症状得到改善，一般是而那样斑块脱落在内耳部位，出现移动时会引起眩晕现象，可以去医院进行前庭功能检测。