可以吃一些柚子以及白菜等食材，能够起到降火效果。上火引起的流鼻血通常是由于鼻黏膜过于干燥，导致血管破裂引起的症状，家长也可以带孩子到耳鼻喉科进行鼻内镜检查，必要时可以遵医嘱应用清热解毒的中成药进行调理。在平时需要注意室内的温度适宜，同时让孩子多喝些温开水促进血液循环，有利于体内的火气下降，从而减轻对鼻子的损伤。