可以吃一些消炎，清热解毒的药，平时少喝酒、戒烟、避免长时间大声说话、吃过热过辣的食物、避免环境污染，尽量不要熬夜，不要有太大的精神压力，并且要锻炼身体，增强自身免疫力。如果还有不适，建议及时到医院就医，以免耽误病情。