症状轻微的，可以通过多吃降火的食物进行改善，比如黄瓜和冬瓜，也可以适当的喝凉开水进行败火。如果上火比较严重引起了鼻子疼痛或者咽喉肿痛的现象，就需要及时去医院检查之后，在医嘱下口服败火的药物对症治疗，比如三黄片和牛黄解毒片等，治疗期间也要少吃刺激性的食物，同时配合冷敷的方法，改善症状。