建议吃猕猴桃，橘子，香蕉，苹果等水果，吃水果时候建议一次不要吃太多，吃太多会加重胃肠道负担，容易使患者恶心呕吐症状加重。临床上晕车时候通过吃水果效果不是很见效，建议患者上车之前需要口服抗晕车药物治疗，然后保持室内空气通畅，避免晕车前吃油腻和难以消化食物，否则会导致呕吐现象。