根据您的描述，若耳鸣很严重而且伴有听力下降，这种情况，一般可考虑佩戴助听器，最好是有耳鸣治疗功能的助听器，一方面可以掩盖耳鸣，另一方面可提高听力，使交流更加顺畅，减轻心理压力，缓解耳鸣。助听器需要专业验配才能起到一举两得的作用，建议选择有资质的验配师进行选配。同时生活中注意保持心情舒畅。